Entspannungspädagogik –
Seminartage mit der Zahl des
Lebens 86 400

Schritte verlangsamen … innehalten … atmen … entspannen … genießen …

Interessiert an dieser Veranstaltung?

Die Veranstaltung im Detail

Referentin: Martina Hosse-Dołęga
Trauerbegleiterin (BVT), Entspannungs- & Gesundheitspädagogin, Integrale Psychoonkologin, Präventionsberaterin

Auf die leise Stimme des eigenen Herzens zu hören ist wichtig. Doch was, wenn die Außenwelt so laut ist, der Stress und die Hektik so groß, dass diese Stimme nicht mehr gehört wird? Wie viel schlauer als der Kopf ist eigentlich unser Körper – wenn es um Entspannung geht?

Was wünschen wir uns? Und wie können wir diese Sehnsucht stillen? Wie viel Vorbereitung und Vertrauen benötigt dieser Weg nach innen? Was suchen Menschen in ihrem Inneren und was können sie dort finden? Welcher Berührungskontakt tut mir gut? Was bedeutet Entspannung für mich? Was verursacht mir Stress und wie kann ich ihm begegnen? Welches Gegengewicht kann die Balance wieder herbeiführen, wenn ein Mensch aus dem Gleichgewicht gerät? Welche Wurzeln nähren uns? Wie ist das eigentlich mit der Wahrnehmung?

Was braucht es, um sich gut aufgehoben zu fühlen? Welches Selbstgefühl habe ich eigentlich? Was erzählt uns unser Körper? Wie können wir unser Wohlbefinden beeinflussen? Welche Rolle spielt Musik? Und wie heilsam sind Töne? Welchen Stand haben wir? Und welches Selbstkonzept begleitet uns tagein, tagaus? Was hat Atem mit Entspannung zu tun? Welchen Einfluss üben unsere Gedanken auf uns aus?

Die Seminarteilnehmer finden in diesem Seminar Antworten auf diese Fragen, sowie Informationen zu den Themen Stress, Stressmanagement, Entspannung, Körperarbeit, Resilienz. Ganz besonders werden wir miteinander und die Seminarteilnehmer mit sich selbst in Kontakt kommen. Die dafür erforderliche Zeit und ein wohliger Ort, sowie ein verstehendes Gegenüber, Ruhepausen und ein aufmerksamer Blick auf wohltuende Nähe und Distanz sind Bestandteil dieses Seminars.

Dieses Seminar richtet sich an alle interessierten Personen.

Entspannung – Körperarbeit – PMR – Ressourcen – Resilienz – Stressmanagement

Seminardauer und -zeiten
Mi, 06.02. und Do, 07.02.2019  oder
Fr, 08.03. und Sa, 09.03.2019  oder
Do, 16.05. und Fr, 17.05.2019
jeweils 09:00 – 17:00 Uhr
Im Detail
Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 12 begrenzt.
Kosten und Anmeldung
Das Seminar kostet 250 Euro.
Verbindliche Anmeldung bis jeweils zwei Wochen vor Seminarbeginn.
Bitte gewähltes Seminardatum bei der Anmeldung angeben.

Bitte beachten Sie

Sollte eine Veranstaltung in unseren Räumen beispielsweise wegen zu geringer Teilnehmeranzahl oder wegen anderweitiger zum Zeitpunkt des Angebots nicht abzusehender Gründe ausfallen, werden wir Sie rechtzeitig benachrichtigen. Wir erstatten Ihnen entweder die bereits gezahlte Teilnehmergebühr in voller Höhe zurück oder belassen die durch Ihre Zahlung erfolgte Teilnahmeberechtigung als gültig für einen Ersatztermin oder eine andere Veranstaltung in diesem preislichen Umfang. Wir übernehmen keine Haftung für Kosten, die Ihnen außerhalb unserer Räume entstanden sind (z. B. Fahrt- oder Unterbringungskosten).